Sans boue, pas de lotus - Petit guide pratique du bonheur

Sans boue, pas de lotus - Petit guide pratique du bonheur
  • Prix : 15.00
  • Bientôt épuisé

Description

Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et de la transformer en joie véritable. Il nous offre dans ce petit manuel du bonheur les moyens d'y parvenir grâce à de très nombreux exercices guidés de respiration, méditation, pleine conscience, relaxation profonde...

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