Des fiches ludiques et pédagogiques qui déconstruisent 224 idées reçues, agrémentées de 5 quiz de 10 questions qui permettent de tester ses connaissances sur de nombreux mythes ou réalités.
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Aujourd'hui nombre de disciplines de self-défense émergent, certaines avec un succès mérité. Or, les meilleurs pratiquants dans ce domaine sont souvent des personnes qui ont pratiqué des sports de combat…
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