Description
Le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, propose une méthode simple pour profiter pleinement de son capital santé en utilisant mieux son propre corps. À rebours d'une médicalisation excessive, il rappelle que notre corps est notre plus grande ressource et recèle des capacités remarquables, souvent plus efficaces que bien des médicaments. L'ouvrage donne les clés pour prendre en main sa santé (nutrition, poids, sommeil, sexualité, vieillissement…) et profiter pleinement de la vie.
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