Description
Marshall B. Rosenberg applique l'approche de la Communication NonViolente à la gestion de la colère. Selon lui, la colère est le signal d'alarme d'une déconnexion avec nos besoins : il s'agit d'écouter ce signal pour nous y reconnecter et les satisfaire sereinement. Ce sont nos jugements, et non les autres, qui provoquent la colère ; il suffit donc d'identifier nos besoins et de cesser de juger pour trouver une issue positive. L'auteur livre des outils concrets pour transformer la colère en occasion de mieux se comprendre et de mieux vivre avec les autres.
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